雨季,该喝什么茶?-知足常乐®
       湿气通于脾,脾是运化水湿的,把脾捆绑起来,叫做“困脾”。水湿不能完全运化,就在身体内堆积,这时人会出现头昏、四肢重、恶心、便溏、无食欲、胀气、舌苔腻等。
湿与寒在一起叫“寒湿”,与热在一起叫“湿热”,当然与风在一起便是“风湿”。

 

◇ 如何应对雨季?
        茶有生津止渴、消热解暑等作用,但不同的茶,其茶性不同,雨季该喝什么茶“健脾祛湿”呢?

 

◇ 体寒者适合熟普
  普洱熟茶属温性,和红枣一起搭配,除人体湿气效果明显。同时,也温胃、助消化,老少咸宜。

 

◇ 体热喝生普
  常听人说:“这几天有湿热,该喝些凉茶调节调节”。体质燥热的人,就可以选择一些凉性的茶来祛湿,如果肠胃功能好,建议喝喝生普,顺便还有减肥的效用。一般人群,还可以煲红豆、薏仁、枸杞、淮山、百合等搭配茶煮饮,祛湿效果也不错。
◇ 调饮喝红茶+玫瑰
  红茶含多种水溶性维生素、微量元素钾;玫瑰花属性温和,一起冲泡,不仅口感、观赏极佳,还可以暖胃温脾,促进血液循环和新陈代谢,除湿效果极佳。红茶还可以与柠檬、牛奶等搭配,美容养颜效果极好。

 

        调整好身体,整理好心情,才能享受萤绿之夏的魅力。